우유가 몸에 좋은 이유 한번볼까요?

안녕하세요 지노입니다

오늘은 우유가 몸에 좋은 이유 한번 알아볼까요??

우유가 몸에 안좋다는 여론도 많은데요

확실하지 않아서 좋은점만 추려서 한번

알아보도록하겠습니다

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.성장발육

 

우유에는 성장촉진성 비타민이라 불리는

비타민b2와 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어

성장기 어린이의 성장발육에 좋아요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.피부미용

 

 

우유에 함유되어 있는 단백질은 피부의

조직을 재생시키는 효과가 뛰어나

피부에 탄력과 윤기를 주는 효능이 뛰어나 피부에

탄력과 윤기를 준다고합니다

 

 

 

 

 

 

 

3.두뇌발달

 

우유에는 뇌으 구성성분의 일종인 갈락토스가 풍부하게

함유되어 있어 두뇌발달에 좋다고하네요

 

 

네 이렇게 우유에 효능 알아보았서요~