지노's 식·행·도[樂]

안녕하세요 지노입니다!오늘도 건강 상식, 건강에 좋은 음식들을 알아왔는데요오늘은 어떤 효능이 있는 음식들을 알아왔는지 궁금하시죠? ▶당뇨에 좋은 음식 4가지◀ 오늘은 바로 당뇨에 좋은 음식들을 알아보았답니다~당뇨는 예전엔 할머니, 할아버지들 처럼 나이를 지긋이 드신 분들만 걸리는 질환으로 알려져 있었는데요요즘엔 당뇨 발병 연령이 내려가면서 20대 당뇨환자가 급증하고 있어요따라서 나도, 내친구도, 우리 가족도 누구든지 걸릴 수 있는 위험한 질병이라는 것입니다!그러니 당뇨에 좋은 음식들을 알아두고 먹으며 당뇨 예방하는 것이 좋지 않을까요?다함께 당뇨에 좋은 음식 공부해봅시다GO GO GO~! 당뇨에 좋은 음식 - 당근 당뇨에 좋은 음식 첫번째는 당근이에요~당근은 당뇨에 좋은 음식으로 이미 유명한데요당근 속 ..

차디찬 바람이 매섭게 부는 겨울이 되었는데요~어떤 과일들이 제철을 맞이했는지 궁금하지 않으신가요?겨울 과일 종류 알아보고 비타민제 드시지 말고~천연 비타민인 과일들로 비타민 먹고 건강 챙기고, 피부도 예쁘게 가꿔보는게 어떨까요? 함께 알아봐요, 겨울 과일 종류 4가지!! 겨울 과일 종류 첫 번째 - 유자 겨울 과일 종류로 소개해드릴 과일 중 첫번째는 바로 유자입니다유자는 11월~ 12월이 제철인 겨울 대표 과일 중 하나인데요유자는 비타민C가 많이 들어있는 과일로, 감기예방에 참 좋다고해요!달달한 유자는 시큼한 레몬보다 비타민C를 세 배 이상 함유하고 있다고하니겨울에 유자차로라도 꼭 섭취하는 것이 좋겠죠? 겨울 과일 종류 두 번째 - 석류 추운 겨울을 나게 해주는 겨울 과일 종류 그 두 번째 과일은 바로 ..

안녕하세요!오늘은 와인에 어울리는 음식 4가지를 알려드릴게요~와인은 파티나, 특정 행사 등 특별한 날,프로포즈 할 때나, 연인끼리 이벤트가 있는 날 등에 마시는기쁜 날 마시는 주류인데요~이런 와인을 먹을때 와인에 어울리는 음식을 알고있어야 좀 더 좋은 분위기를 조성할 수 있겠죠?그래서 함께 와인에 어울리는 음식을 알아봅시다!! 실패확률 0%와인에 어울리는 음식 4선!! 와인에 어울리는 음식 첫번째는 스테이크에요기름진 육류와 레드와인은 정말 좋은 궁합을 자랑하는데요~특히 소고기나 양고기 스테이크가 와인에 어울리는 음식으로 꼽힌다고 하네요!레드 와인 속 타닌이라는 성분이 육류 분해를 도와 소화가 잘 되게 해준다고 합니다스테이크집에서 괜히 와인을 함께 판매하는게 아니었군요 ^^ 와인에 어울리는 음식 두 번째는..