지노's 식·행·도[樂]

안녕하세요~ 뽀빠이 하면 생각나는 채소 바로 시금치인데요! 시금치를 먹고 근육 튼튼하던 뽀빠이ㅎㅎ 그만큼 시금치가 우리 몸에 건강으로 좋다는 의미인데요. 과연 시금치가 우리몸에 어떻게 좋을지 시금치 효능에 대해서 알아보고 시금치를 먹음으로써 어떤 건강의 이점들을 얻을수 있는지 시금치 효능 바로 시작해보도록 할께요^^ 시금치 효능 첫번째로는 암을 예방해주는데 도움을 주는 역할을 하는데요. 베타카로틴 성분이 풍부히 들어있어 암 예방에 좋으며 특히 그중에서도 폐암, 췌장암 발생 확률을 낮추어 준다고 해요. 그리고 시금치에는 플라보놀 성분이 항염, 항산화 작용을 통해 암 예방에 도움을 준다고 해요! 정말 건강에 완전 좋죠?! 시금치 효능 두번째는 빈혈에 도움을 주는 역할을 한다고 하는데요. 철과 비타민C성분이 ..

안녕하세요~ 이번에는 요리의 향신료로 많이쓰이는 파슬리! 파슬리 효능에 대해서 알아보려고 하는데요. 특유의 향이 살아있는 파슬리에 어떻게 우리 건강에 좋은지 자세히 한번 파슬리 효능 알아보도록 할께요^^ 파슬리 효능 첫번째는 관절염 등의 통증완화에 도움을 주는 역할을 한다고 하는데요. 파슬리는 비타민 A,C,E 같은 항산화 물질이 많기 때문에 염증 진정에 도움을 준다고 해요. 암부터 시작해서 동맥 경화증, 알츠하이머 병, 파킨슨 병 같은 만성 질환 위험을 줄이는데 도움을 주는 항산화 제인 플라보노이드가 파슬리에 풍부하다고 해요. 파슬리 효능 두번째는 피부 미용과 뼈건강에 도움을 주는 역할을 하는데요. 파슬리를 많이 머게 되면 피부건강에 좋다고 하는데요. 그 이유는 바로 파슬리에 비타민C가 풍부하다고 하는..

안녕하세요~ 이번 포스팅에서는 많이 쓰이는 허브중에 하나 바로 로즈마리 인데요! 바로 이 로즈마리 효능에 대해서 알아보려고 하는데요. 우리 몸에 어떻게 좋을지 한번 시작해보도록 할께요^^ 로즈마리 효능 첫번째는 체중관리 다이어트할때 도움이 되는 향신료라고 하는데요. 체내에 지방으로 쌓일수 있는것을 방지해준다고 해요. 게다가 지방분해 효과까지 가지고 있으니 다이어트 하시는분들이라면 좋고 차로 드셔주면 좋은 효과를 거두실수 있다고 해요^^ 출출한 간식타임때 로즈마리 차 한잔 추천드려요! 로즈마리 효능 두번째는 혈관건강에 도움을 주는 역할을 하는데요. 로즈마리가 콜레스테롤 수치를 내리는 효능이 있다고 하는데요. 활성산소를 제거하는 역할을 해주고 혈관청소까지 도움을 준다고 하네요. 그래서 여러 혈관 질환 예방에..

서울호서전문학교 호텔조리과에서 전국 고교 셰프 최강전을 개최한다고 해서 화제가 되고 있는데요 호텔조리과에서 어떤 내용으로 셰프 대회를 하는지 볼까요! WACS(세계조리사연맹) 인증학교 서울호서전문학교와 함께하는 제1회 전국고교 셰프 최강전은 2017년 7월 15일 토요일 개최가 됩니다. 참가 조건은 전국 고3 학생들을 대상으로 하는데요 다른 조리대회와 틀리게 조리기능사 품목을 가지고 대회를 개최해요 한식, 일식, 양식, 중식 중 선택을 해서 신청을 하시면 되구요 대회가 열리는 장소는 WACS트레이닝 장이에요~ 서울호서전문학교 호텔조리과는 국내최초로 인증을 받았어요~ 올림픽, 월드컵, 세계대회 금메달을 당당히 획득한 서울호서전문학교 호텔조리과 실습실 모습이에뇨~ 1인 1실습을 기본으로 열씨미 열씨히 요리 ..

서울호서전문학교 호텔제과제빵과에서 서울호서전문학교 호텔제과제빵과 학생들을 위해 글로벌 교류 수업을 진행했다고 하네요~ 이번 서울호서전문학교 호텔제과제빵과 글로벌 교류수업은 6월 7일부터 8일간 진행되었어요~ 그럼, 어디에서 서울호서전문학교 호텔제과제빵과 학생들을 위해 고생해 주었을까요? 바로 바로 파티세리이치류의 노토미 다이스케 셰프와 오더 메이드 케이크 대표 노토미 사치코 셰프의 특강이었어욧 그런데 중요한건 이 두분이 부부라는거~ 이번 특강에서 슈가크래프트 분야의 뛰어난 기술을 가지고 있는 노토미 사치코 셰프의 특강이 서울호서전문학교 호텔제과제빵과 학생들을 위해 처음 실시 되었는데요~ 특히 이번에 디즈니 캐릭터인 "미녀와 야수" 여자 주인공 벨, "겨울왕국"의 엘사, "신데렐라"를 만들어 봤어요 위 작..

서울호서전문학교 패션디자인과에서 런던패션대학 엘리나 모트 특강을 2017년 7월 8일 토요일 오전 10시 30분 진행한다고 합니다. 서울호서 패션디자인과에서 LCF영국런던패션대학 교류수업을 진행하는데요, 이 수업은 글로벌 감각을 키우기 위해 서울호서전문학교에서 진행하는 프로그램 중 하나에요 이번 특강은 패션학도를 꿈꾸는 고등학생이면 누구나 함께 참여할수 있어서 패션디자인과를 꿈꾸는 학생들에게 늘 인기가 있는 특강이죠 LCF영국런던패션대학은 영국내에거 가장 유명하고 인정받는 학교로, 패션에 관한 프로그램이 전문화 되고 세분화 되어 있기로 유명한 대학인데요. 유럽최고의 국립예술대학교로 이름에서 알 수 있듯이 영국 런던에 위치해 있습니다. 런던패션대학은 단과대학이 아닌 6개의 예술대학으로 이루어져 있다는 사실..

항공정비과 및 항공부사관과 진학을 원하시나요? 항공정비사 및 항공부사관을 원하는 친구들에게 희소식이 떴어요! 서울호서전문학교 항공정비과 & 항공부사관과에서 진학진로체험설명회를 진행한다고 하네요 온나!! 온나!! 오세요!! 오세요!! 어디로~ 서울호서전문학교 항공정비과 & 항공부사관에서 진행하는 진학진로체험 설명회로 항공정비과와 항공부사관과 진로진학 체험 설명회가 어떻게 진행될지 궁금하시죠 위 사진은 이전에 진행했던 모습이에요~ 항공정비사 및 항공부사관 되는 방법 및 비전 등을 전문가에게 들어 보는거에요 2017 올해 첫번째로 열리는 항공정비과 및 항공부사관과 진로진학 체험설명회는요 현직 항공사 항공정비 본부장님이 직접 오신다고 하네요~ 우왕 완전 기대되지 않나요? 자리에 앉아서 듣기만 한다면 지루하겠죠~..

항공정비학과에 재직 중인 교수님이 제11항공단 초청을 받아 서울호서전문학교 항공정비학과 재학생들과 함께 다녀 왔어요 제11항공단으로 부터 왜? 왜? 왜? 서울호서전문학교 항공정비학과 교수님이 호출을 받았는지? 궁금하시죠? 한번 가 보실랍니까? 서울호서전문학교 항공정비학과 윤대식 교수님이 제11항공단으로부터 항공정비 산업의 비전이라는 주제로 특강을 요청 받았어요~ 군 장병 및 간부들을 대상으로 특강을 진행했다고 하네요~ 항공정비학과 교수님은 혼자만 의리없이 간게 아니었어요~ 항공정비학과 제자들과 함꼐 방문을 했어요~ 아직 군대를 가지 않은 항공정비학과 재학생들~ 헬기에 타보고 폼도 재보고 아주 신나 보이죠~ 군대 가봐라~ ㅋㅋ 서울호서 항공정비학과 학생들은 아주 좋은 현장 교육을 하고 기분이 아주아주 UP..

애완동물관리학과에서 애완동물관리학과를 진학하고자 하는 학생들을 위해 준비한 희소식이 생겼다고 하네요 서울호서전문학교 애완동물관리학과에서 진로진학 체험 설명회와 독스포츠 쇼와 곤충과학관 체험 관람권을 나눠 준다고 해요 서울호서전문학교 애완동물관리학과에서 진행하는 독스포츠 쇼 및 곤충과학관 체험 행사는 국내 유일의 곤충과학관과 파주 캠퍼스에 견사육장 및 견 훈련장을 포함한 국내 최고의 애완동물관리과 시설을 갖춘 서울호서 파주캠에서 진행이 된다고 하는데요 무료로 참가 가능하다고 하네요 이번 행사는 복종훈련&트릭, 프레스비(원반), 어질리티, 플러 등의 독스포츠 쇼를 관람할 수 있고 운이 좋은 분은 직접 체험도 해 볼 수 있다고 하네요 이날 행사는 2017년 7월 15일(토) 오후 1시에 진행이 되는데요 서울호..

서울호서전문학교 호텔제과제빵전문학교에서 일본 글로벌 무료 초콜릿 특강을 개최했다고 하네요~ 이번 행사는 서울호서전문학교 호텔제과제빵과 학생들 뿐만아니라 전국 고등학교 학생들을 대상으로 무료로 진행를 했다고 하네요 그 속으로 빠져 보실까나요 서울호서 호텔제과제빵전문학교 초콜릿 글로벌 교류특강 & 오픈 캠퍼스에는 일본 노토미 다이스케 셰프께서 직접 오셔서 강의를 해 주셨어요 서울호서 호텔제과제빵전문학교 교수인 노토미 다이스케 셰프님이 초촐릿가나슈의 모든 것을 보여 주셨는데요 전국에서 고등학생들이 무려 40명이 넘게 왔어요~ 이번 특강은 서울호서 호텔제과제빵전문학교 WACS 트레이닝센터에서 진행되었어요 WACS 인증 학교는 전문학교로는 서울호서전문학교가 유일해요 일본 파티세리 이치류의 노토미다이스케 교수님은 ..