로즈마리 효능 뭐가 있을까요?

안녕하세요~ 이번 포스팅에서는 많이 쓰이는 허브중에 하나 바로 로즈마리 인데요!

 

바로 이 로즈마리 효능에 대해서 알아보려고 하는데요.

 

우리 몸에 어떻게 좋을지 한번 시작해보도록 할께요^^

 

로즈마리 효능 첫번째는 체중관리 다이어트할때 도움이 되는 향신료라고 하는데요.

 

체내에 지방으로 쌓일수 있는것을 방지해준다고 해요.

 

게다가 지방분해 효과까지 가지고 있으니 다이어트 하시는분들이라면 좋고

 

차로 드셔주면 좋은 효과를 거두실수 있다고 해요^^

 

출출한 간식타임때 로즈마리 차 한잔 추천드려요!

 

 

로즈마리 효능 두번째는 혈관건강에 도움을 주는 역할을 하는데요.

 

로즈마리가 콜레스테롤 수치를 내리는 효능이 있다고 하는데요.

 

활성산소를 제거하는 역할을 해주고 혈관청소까지 도움을 준다고 하네요.

 

그래서 여러 혈관 질환 예방에 좋답니다^^

 

또 칼륨이 풍부하여 나트륨 배출을 도와주기때문에 혈압을 낮추는데에도 좋으니

 

로즈마리 꼭 챙겨주셔요^^

 

로즈마리 효능 세번째로는 노화를 막아주는 역할에 도움이 되는데요.

 

노화의 원인이 되는 활성산소 제거에 좋으며 손상된 세포를 재생시켜주고 노화를

 

늦추는 역할을 해주는데 좋다고 해요!

 

동안이 목표시라면 로즈마리 섭취 꼭 해주시길 바래요 ㅎㅎ

 

 

로즈마리 효능 네번째로는 탈모에도 도움을 줄수 있는데요. 탈모의 가장 큰 이유들로는 머리카락이나

 

모발 등으로 영양이 제대로 가지 않기 때문에 발생할수 있는데요. 이로인해

 

모근이 약해지고 머리카락이 빠지게 될수도 있다고 해요.

 

바로 이러한 증상들을 로즈마리가 완화시켜주며 혈액순환을 도와주고 모발 성장에 도움을 준답니다!

 

탈모가 고민이신분들도 로즈마리 차 등으로 섭취를 해주시면 도움이 되실꺼에요^^

 

 

그리고 로즈마리는 불면증에도 좋은 역할을 하는데요.

 

요즘 현대인들은 사회생활로 인해서 야근이 잦고 스트레스도 많이 받고 있는 경우가 많은데요.

 

이로인해 불면증과 심리적으로 불안정한 경우가 많다고 해요.

 

바로 이럴때 로즈마리를 먹게되면 불안한 마음을 릴렉스 시켜주고 게다가

 

불면증에도 도움이 되기때문에 따뜻하게 로즈마리 차를 한잔드시며

 

좋은 숙면을 취하시길 추천드립니다!

 

마지막으로 요즘 스트레스 위염 등이 있으신분들이 많은데요.

 

이럴때 로즈마리를 먹게되면 로즈마리에 있는 좋은 성분들이 소화를 잘되게 해주는데에 도움을 준다고 해요.

 

잘 체하고 소화가 안되시는분들에게 좋고 속이 빈번하게 더부룩하고 답답할때

 

섭취해주시면 증상을 완화시키는데 도움을 준답니다!

 

 

이렇게해서 로즈마리 효능을 알아보았는데요 ㅎㅎ 로즈마리 차로 한잔드시며

 

건강관리 화이팅하시길 응원합니다!