겨울 과일 종류 여러가지 알아보아요~

차디찬 바람이 매섭게 부는 겨울이 되었는데요~

어떤 과일들이 제철을 맞이했는지 궁금하지 않으신가요?

겨울 과일 종류 알아보고 비타민제 드시지 말고~

천연 비타민인 과일들로 비타민 먹고 건강 챙기고, 피부도 예쁘게 가꿔보는게 어떨까요?

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함께 알아봐요, 겨울 과일 종류 4가지!!

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겨울 과일 종류 첫 번째 - 유자

겨울 과일 종류로 소개해드릴 과일 중 첫번째는 바로 유자입니다

유자는 11월~ 12월이 제철인 겨울 대표 과일 중 하나인데요

유자는 비타민C가 많이 들어있는 과일로, 감기예방에 참 좋다고해요!

달달한 유자는 시큼한 레몬보다 비타민C를 세 배 이상 함유하고 있다고하니

겨울에 유자차로라도 꼭 섭취하는 것이 좋겠죠?

겨울 과일 종류 두 번째 - 석류

추운 겨울을 나게 해주는 겨울 과일 종류 그 두 번째 과일은 바로 석류입니다!

식물성 여성호르몬이라고 불리는 성분이 가득 들어있는 석류는 여성분들께 정말 좋은 과일인데요~

"미녀는 석류를 좋아해~ ♪"

9월에서 12월이 제철인 과일이기때문에 겨울철에 더 맛있는 석류를 드실 수 있어요!

그리고 피부미용에도 탁월한 효능을 지니고 있다고 하니

올겨울이 지나기 전에 석류 많이 먹어보아요~

겨울 과일 종류 세 번째 - 귤

겨울 과일 종류를 논하는데 귤이 빠질 수 없겠죠?!

귤은 사이즈가 작아 가지고 다니며 먹기도 좋고, 껍질이 쉽게 까져서 먹는 것도 귀찮지 않은

겨울에 참 감사한 과일이에요

비타민이 풍부한 과일이기 때문에 노화방지 효과도 좋구

칼로리가 낮고 수분함량이 높아서 다이어트에도 탁월한 과일이라고 합니다~!

겨울이 제철인 과일이니 귤 많이많이 사랑해주세요:)

겨울 과일 종류 - 딸기

유독 겨울만 되면 시장에 딸기가 자주 보이고, 빵집에 딸기가 들어간 빵이나 케익이 많이 보이지 않나요?

그 이유는 바로 딸기가 겨울이 제철이기 때문이에요

특히 12월말~ 1월 사이에 나는 딸기가 아주 맛있다고합니다!

딸기는 피부미백을 해주는 효능이 있으며 눈의 피로를 없애주기도 한다네요~

오늘 소개해드린 겨울 과일 종류들 중에 제가 개인적으로 가장 좋아하는 과일이기도 해서

딸기 덕분에 겨울이 좋아지려고합니다 ㅎㅎ

모두 겨울 과일 드시고 겨울철 건강 관리 확실히 해봅시다^^*