네 안녕하세요 지노입니다 오늘은 헝가리 음식 에대해서 알아보도록 할텐데요 헝가리 하면 어떤게 생각이 많이 나시나요? 저는 잘 헝가리 구스 >>>?? 요구르트 정도 생각이 나네요 엿튼 오늘 헝가리 음식에 대해서 알아보도록 할께요 1.헐라스레 두나 강에서 잡히는 이엉에 뻐쁘리꺼로 맛을 내어 푹 끓인 요리로 빵과 함께 먹으면 우리나라의 매운탕과 비슷하며 크리스마스 때도 즐겨먹는다고 해요 2.뙬뙤뜨 뻐쁘리꺼 이름이 상당히 발음하기 힘든 아이네요 우리나라의 김치찌개와 비슷한 맛이 난다고해요 3.허슬레비 헝가리어로 고기 스프라는 뜻으로 헝가리에서 유명한 음식입니다 닭고기와 각종 야채와 얇은 면으로 이루어진 스프로 겨울에 즐겨먹는다고 해요 4.뻐쁘리꺼스 치르께 헝가리의 대표적인 전통음식으로 닭을 매콤함 파프리카와 버..
네 안녕하세요 지노입니다 오늘은 세계의 유명 관광지 알아보도록 할텐데요 네셔널지오그래픽에서 선정해서 더욱 기대가 되는 세계의 유명 관광지 알아보도록할께요~~~ 1.그리스제도 최근에는 경제적인 상황이 힘든 상황이지만 그리스는 관광의 메카로도 유명한 도시입니다 그리스 본토와 크레타섬에 둘러쌓인 동지중해 해역을 일컫는 곳이며 이중에서 가장 유명한곳은 산토리니 입니다 신혼 여행지나 따뜻한 햇살을 느끼고 싶다면 그리스제도 추천 드려요~ 2.영국령 버진 아일랜드 깨끗한 바다물이 특히나 유명한 곳인데요 독특한 식물들이 즐비한 곳이기도 합니다 60여개의 산호초와 화산섬으로 된 군도로 파란바다 위로 수십 킬로미터에 걸쳐 흩어져 있는 섬들이 장관이에요~~~~ 3.일본의 정원여관 일본전통 고유의 숙박시설로 300년 가문의 ..
네 안녕하세요 지노입니다 오늘은 쌈채소의 효능 알아보도록할께요 고기를 먹을때 쌈을 싸드시잔아요??? 안싸드시는 분들은 쌈채소의 효능 보시면서 쌈싸먹는 재미를 한번 찾아보세요~~~~!!! 1.청경채-피부미용 골격 형성 중국 배추의 일종인 청경채는 칼슘 나트륨 등 각종 미네랄 과 비타민c 카로틴이 풍부하여 피부 미용과 치아 골격 형성에도 도움이된다고해요 특유의 씹는맛이 좋아서 많이 드시는 청경채입니다 3.쑥갓-식용부진 소화불량 예방 소화가 잘되는 알칼리성 식품인 쑥갓은 식욕부진과 소화불량 설사와 변비에 좋다고해요 쑥간120g을 먹으면 하루 비타민 a 필요량이 충족되며 이외에도 칼슘,칼륨 ,비타민 b,c,철분 등이 풍부해요 4.뉴그린-간 건강 잎을 먹을 수 있는 브로콜리의 일종으로 다른 채소보다 비타민과 무기..
네 안녕하세요 지노입니다 오늘은 천재적인 영화감독인 스탠리큐브릭의 전시회를 다녀왔어요 스탠리큐브릭전 감상후기 살펴볼까요~~?? 평소에 관심이 많은 감독이었는데 전시회를 한다고해서 부리나케 티켓을사서 서울시립미술관으로 달려갔어요~~~ 샤이닝에서 나온 도끼가 형상화 되어 있어서 더더욱 기대감이 큰거 같아요!!!~~ 스탠리큐브릭 감독이 영화를 찍을때마다 앉는 의자를 시작으로 전시회가 시작 되었어요 사진작가로 시작해서 세계적인 영화감독이 된 스탠리큐브릭 감독 의 작품세계 한번 살펴보도록할께요~~~~ 스탠리큐브릭 감독의 1964년작 닥터스트레인지 러브 포스터입니다 당시 정치 풍자 코미디 영화로 많은 사랑을 받은 작품이죠~~~ 1968년작 2001스페이스 오디세이 의 태아 입니다 당시에는 우주에대한 많은 지식이 없..
네 안녕하세요 지노입니다 오늘은 뉴욕을 배경으로 컬력션을 진행하는 시키임 2016fw 살펴보도록 하겠습니다!!! 한국 출신 디자이너인 시키임은 특유의 느낌을로 많은 사람들을 팬으로 만들고있는 있는 디자이너에요 블랙위주의 스타일을 바탕으로 실용적인 스타일을 만들어내는 시키임입니다!!! 전체적인 블랙 스타일링이지만 다양한 소재와 원단으로 독특한 블랙룩을 만들어 내고 있습니다 다양한 컬랙션에서 블랙 색상의 가죽 바지를 선보이고 있는거 같아요!!! 포인트도 되고 다양한게 코티할수 있는 아이템으로 부상할꺼 같네요!!!1 이번시즌 뉴욕컬랙션 의 큰방향은 스포츠웨어와 스트릿의 자연스러움 만남인거 같아요 편하고 멋지게 코디할수 있어 멋진거 같아요!!! 전체적인 컬래력에서 닥터마틴 부츠를 매치해서 독특한 느낌을 자아낸거..
안녕하세요 지노입니다 오늘은 다이어트에 효과있는 음식 알려드릴께요! 항상 먹는것 때문에 다이어트에 실패를 하시는데요 오늘 알려드리는 음식으로 다이어트에 성공한번 해보세요~~~!!! 1.자몽 칼륨과 비타민 c가 풍부해 하루 반개만 섭취해도 비타민c권장량을 충족할 수 있어요 감기예방 피로해소 숙취해소 에 좋다고해요 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰 주는 음식이기도 합니다 꾸준히 드시면 다이어트에 효과가 뛰어나다고해요 2.살구 비타민a와 베타카로틴 케르세틴 같은 항산화 물질이 풍부해 암 예방에 도움된다고해요 피로와 변비 해소에 좋고 다이어트를 도와주는 식품으로 유명한 식품입니다 3.곤약 난초과 식물 구약나물 등에 함유되어 있는 글루코만난을 가공하여 만든 식품 장을 비어주어 변비를 예방하고 포만감이 있어 다이어트에 ..
네 안녕하세요 지노입니다 오늘은 세상에서 가장 몸에 좋은 음식 한번 알아볼려구 해요 이 7가지 음식만 먹어도 평생 건강하게 살 가능성이 높다고하니 한번 살펴볼께요!!! 1.연어 고지방 식품인 연어는 오메가 3 지방산 이 풍부하기로 유명하죠 연어의 지방에는 동맥경화나 혈전 심장병 뇌졸증 등 혈관 질환을 예방하는 epa와 뇌의 활동을 좋게 하는 dha가 함유되어 있어요 매주2회정도 연어 섭취를 권장하고있어요!!! 2.다크초콜렛 카카오 85% 이상이 함유된 다크 초콜렛은 섬유질 철 마그네슘 등 다양한 영양소로 가득해요 항산화물질인 폴리페놀이 풍부한데 이 성분은 동맥경화 암 노화 등의 원인이 되는 활성산소를 억제하고 피를 맑게 하며 혈압을 낮춰준다. 또 스트레스나 알레르기 등에도 효과가 있는 것으로 알려졌어요 ..
네 안녕하세요 지노입니다 오늘은 아침에 먹으면 더욱좋은 음식 알아보도록 할께요~~~ 아침에 먹으면 더욱 활력을 돋우고 하루종일 행복하게 생활할수록 도와주는 음식 알아볼께요~~!!! 1.요구르트 요구르트에는 프로스타글란딘 e2 라는 물질이 많이 들어있어 궤양을 치료하고 흡연 음주 시 인체로 흡수되는 유해한 물질로부터 위 내벽을 보호해준다고해요 아침시간에 먹으면 장과 뇌를 일깨워 하루를 상쾌하게 시작할 수 있어요~~~ 2.사과 사과는 유기산이 몸에 유리하게 작용하는 시점에 먹으면 효과를 볼 수 있어요 저녁에먹는 사과는 독이지만 아침에 먹는 사과는 황금이라고 하죠 아침에 1개씩 사과를 먹으면 수명이 올라간다는 연구결과 있을정도로 아침에 먹으면 좋아요 3.꿀 꿀은 피로회복에 좋고 갈증을 해소시켜 주며 혈압을 내..
안녕하세요 지노입니다 오늘은 소금유용하게 쓰는법 알아보도록 할까요 요리할때 기본적으로 많이 사용하지만 다양한 분야에서 소금유용하게 쓰는법 알아보도록 하겠습니다~~ 1.달걀을 삶을 때 삶는 물에 소금을 조금 넣으면 달걀이 터지지 않아요 2.옥수수 등을 삶을 때 물에 설탕과 함께 소금을 조금 넣으면 단맛이 강해진다고해요 3.커피를 마실때 소금을 약간 넣으면 향도 좋아지고 정력증진에 효과가 있다고해요 4.보리차에 소금을 조금 넣으면 향기가 좋아져요 5.옷에 피가 묻었을때 소금물에 담가 핏물이 배어나온 뒤 비벼 빨면되요 6.감물이 옷에 묻었을 때 소금물에 담궈 빤뒤 식초를 탄 물에 다시 빨면 감물이 깨끗하게 빠진다고해요 7.바닷조개는 소금물에 담궈 두면 흙과 모래를 토해낸다고 해요 8.토마토나 삶은 감자 등은 ..
네 안녕하세요 지노입니다 오늘은 지방분해 도와주는 음식 알아보도록 하겠습니다~~!! 지방분해 도와주는 음식만 잘먹어도 체중관리를 쉽게 할수 있어요 어떤 음식이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다~~~ 1.통밀 포만감이 크고 껍질에 있는 섬유질이 많아 변비에 좋다고해요 혈당을 억제해주는 효과도 있어요 빵이나 밥으로 자주드시면 조금만 먹어도 배가 불러서 다이어트에 좋다고합니다 2.커피 물론 프림과 설탕은 타서 드시면 효과가 없겠죠 진한 커피를 마시면 지방연소에 좋은 식품인거 같아요~~!!! 3.고추 평소에 많이 먹으면 다이어트에 도움이되는 음식 고추 고추에는 캡사이신 성분이 지방연소에 도움을 준다고해요~~~ 4.구운 닭가슴살 지방분해 도와주는 음식중에서 제일 유명 한 식품인거 같아요 닭가슴살은 단백질 보충식품..
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