건강쥬스 레시피 알려드릴께요!!

네 안녕하세요 지노입니다

오늘은 건강 음료 레시피에 대해서

살펴보도록 할텐데요

몸에 안좋은 탄산음료보단

건강쥬스를 먹는게 더욱 좋겠죠???

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.파인애플 망고스무디

 

몸에 안좋은 활성산소를 제거하는데

도움을 준다고 해요

만드는 방법은 망고와 파일애플을 과육만큼직히 잘라 냉동실에

반나절 얼린다음 과일을꺼내 꿀을 넣고 믹서에 과육입자가

씹힐 정도로 갈아주세요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.비트 당근 사과 주스

 

 

 

활성 산소를 제거 하는데 도움을 준다고하네요

체력보충에도 좋다고 하구요

만드는 방법은

비트와 당근의 껍질을 제거하고 모든 재료를 믹서에 넣기

좋게 잘르고 재료모두 착즙기로 넣고 짜주면끝!!

달달하고 맛있는 건강쥬스 레시피이에요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.바나나 토마토 주스

변비에 많은 도움을 준다고해요 포만감도

든다고 하니 아침 대용으로 많이

드시면 좋겠죠???

만드는 방법은 양배추와 토마토를 얇게 썬 후

냄비에 물을 넣고 10간 삶아 건진고

믹서에 자른 바나나와 함께 갈아주세요~~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4.딸기 자몽 요구르트

 

잡티방지와 감기예방 특히여성

피부 미용에 좋은 쥬스라고 하네요

만드는 방법은 딸기를 씻어 꼭지를 제거한 후 믹서에 넣어주세요

자몽도 껍질을 벗겨 믹서에 넣어주시구요

여기에 요구르트를 함께 붓고 곱게 갈아주시면 끝 !!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5.무꿀배 쥬스

 

남성 활력증가와 기침완하에 많은 도움을주는

무꿀배 쥬스도 건강쥬스 레시피 중에 가장

맛난 레시피중에 하나인데요 만드는 방법은

배는 껍질을 벗기고 씨를 발라내고 무는 껍질을 벗겨

얇게 썰어준다음 믹서기에 무와 배를 넣고

물을 붓고 꿀 한큰술을 넣어주면 맛있는 무꿀배 쥬스 완성!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6.키위 양배추 쥬스

 

몸속에 노폐물 배출에 도움을 주는 키위 양배추 쥬스 입니다

만드는 방법은 키위는 껍질을 벗기고

양배추는 얇게 썰어준다음 키위 양배추 꿀 물을

믹서기에 넣고 갈아주면 맛있는 키위 양배추 쥬스

완성!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7.토마토 케일 쥬스

 

포만감을 많이 느끼게 해주는 쥬스라서

아침대용으로 맛있게 드시기에 좋을꺼 같아요!!! 만드는법은

토마토와 케일을 얄게 썬다음 냄비에 물과 함께

10분간 삶은다음 삶은 재료를 믹서기에 넣고 갈아주면 완성이에요 

 

 

 

 

네 건강쥬스 레시피 대로 맛있는

건강쥬스 챙겨 드시다보면

건강한 몸을 만들수 있을꺼에요~~!!