네 안녕하세요 지노 입니다 오늘은 옥수수에 숨은 기능 에 대해서 알아보도록 하겠습니다 추운 겨울철에 옥수수만한 별미가 없는데요? 기능을 알고 먹으면 좀더 맛있게 먹을수 있을꺼 같네요 막따고난 싱싱한 옥수수 지금 이때 먹기 가장 좋은 음식중에 하나입니다 너무 많이 먹으면 장을 지나치게 자극해서 안좋으니 적당량을 드셔야합니다. 지금부터 옥수수의 효능에 대해서 알아볼까요? 1.옥수수는 지방함량이 적고 식이섬유를 많이 함유하고 있어 다이어트에 좋습니다. 하지만 비타민,무기질,필수아미노산이 부족하므로 원푸드다이어트는 안되요~~ 2.옥수수 씨눈에 함유된 불포화지방산,비타민,프로게스테론 등의 성분은 항상화작용을 돕고 피부의 건조함 노화를 예방해준다. 3.누후에 걸리기 쉬운 질병 중 하나인 당뇨!옥수수에 함유도힌 토코..
네 안녕하세요 오늘은 남자분들의 영원한 관심사 인 정력에 좋은 음식에 대해서 알아 보겠습니다. 몸에도 좋고 정력에도 좋은 음식 6가지 함께 보시겠습니다. 1.산딸기 자양,강정,간장 등의 효능이 있는 산딸기입니다 신체허약,유정,음위,빈뇨 등에 효과가 잇고 피부또한 부드럽게 해주는 식품인데요 조루증과 발기부전에 특히 효과가 좋다고 합니다. 2. 구기자 구기자는 만성간염 간겨변증 등에 복용하면 염증이 제거되고 허리,무릎증상에 효과가 뛰어난걸로 알려져 있습니다. 정기와 정액,정수와 골수를 보강하는 보기제 로써 많이 알려져 있습니다. 3.양파 양파는 열량이 적고 콜레스트롤 농도를 저하시켜 다이어트에 좋다고 알려져 있고 소화작용 촉진 등 다양한 기능이 있는 식품입니다 부교감 신경을 활발하여 성생활에 많은 도움을 준..
안녕하세요 요즘 날씨가 많이 추워지면서 피부가 많이 푸석해지고 상했는데요 오늘은 맛도 좋고 몸에도 좋고 피부에도 좋은 음식 6가지의 대해 한번 알아 보겠습니다. 1.된장 된장은 멜라닌 색소 합성을 억제하는 성분인 리놀레산이 풍부해 피부 미백에 뛰어난 음식중에 하나입니다 된장국이나 고추 같은 것을 찍어먹으면 더블로 좋겟죠? 2.레몬 레몬은 비타민 A,B,C,레티놀,베타카로틴 등 피부 및 트러블 진정에 효과가 있는 성분이 다량 함유 되어 있습니다. 그냥 먹으면 매우시니까 음식에 곁들여 먹거나 즙으로 먹어도 효과가 있으니까 많이 먹으면 좋을꺼 같아요 ㅎㅎ 3.브로콜리 채소의 왕이라고 하는 브로콜리 이죠? 브로콜리는 비타민C가 레몬의 2배,감자의 7배로 풍부 할 뿐만 아니라 식이섬유의 다량 함유로 변비예방 에도..
오랜만에 이수역을 갈 일이 생겨서 삽겹살이 너무 먹고 싶어서 검색하다가 팔색 삼겹살이라는 곳을 소개 받아서 가게 되었습니다 왜 팔색 삼겹살이지 라고 생각 하고 갔는데 삼겹살맛이 여덜 가지라고 해서 팔색 삼겹살이라고 합니다 그럼 포스팅 시작하겠습니다 삼색 한상 이라는 메뉴를 시켯는데 삼겹살 가비리 더덕 이렇게 세가지가 나오는게 삼색 한상이라고 합니다 상당히 궁합이 독특해서 반신반의 하면서 굽기 시작했습니다 삼겹살이 상당히 질이 좋아서 그런지 육즙도 풍부하고 씹히는 맛도 훌륭해서 고기맛은 아주 맛이 좋더라구요 김치랑 버섯에 싸서 먹으면 더더욱 맛이 좋은거 같습니다 팔색삼겹살은 체인점도 꽤 잇던데 왜 그런지 알수 있을꺼 같습니다 상추에 가비리 삼겹살 더덕을 싸서 먹으면 육해의 맛이 입안에 돌아서 평소에 먹던 ..
지난 주말 저는 까치산역 온파스타를 다녀왔습니다 가볍게 면이 먹고 싶었으나 시내나 대학로로 나가면 너무 비싼 곳이 많아 고민하던 차에 잊고 있었던 저만의 맛있는 파스타집! 까치산역 온파스타를 기억해냈고 간만에 친구들이랑 파스타 파티를 벌였습니다 빠네입니다! 8500원의 짱 싼 가격을 자랑하고 있는 인기메뉴이지요 크림소스에 적셔먹는 빵과 탱글탱글한 파스타와 쫀득하게 씹히는 베이컨이 일품 진짜 맛있었습니다 자, 풀어헤친 사진입니다 크으으 엄지가 절로 접힙니다 ㅋㅋ 사실 이 날 빠네만 두 개를 시켰습니다 네명이서 갔었고 로제만 먹는 친구랑 크림을 꼭 먹는친구 둘 다 있던 바람에 어차피 먹을거 둘다 먹자며 ㅋㅋㅋㅋ 로제빠네 크림빠네 두개나 시켰습니다 그렇지만 빵까지 모두 다 해치운 건 비밀(소근소근) 매콤한 토..
문경은 참으로 볼거리와 즐길거리가 많은 여행지인 것 같습니다 문경새재 관련하여 달빛 아래 즐길 수 있는 야간축제도 벌이고, 건강을 위한 맨발걷기 여행까지 이번에는 문경약돌한우축제가 열린다고 하니 추석전에 부모님과 우리소 한우를 즐기러 문경의 자랑 약돌한우를 맛보러 놀러가보는 것도 나쁘지 않을 것 같습니다 문경약돌한우축제는 9월 11일 금요일부터 13일 일요일까지 3일간 열린다고 하며 문경새재도립공원에서 개최된다고 하니, 시간과 장소 참고하시기 바라겠습니다 축제의 세부프로그램의 경우 전시행사부터 시식 및 판매행사, 특별 및 상설행사, 체험행사가 있다고 합니다 특별 및 상설행사에 대해 소개하자면 외양간체험, 건강왕퀴즈대회, 문경맛경연대회, 도전!기네스열전 등 다양하게 열린다고 하며 체험행사로는 코뚜레만들기,..
허니허니했던 식락시리즈의 마지막으로 오늘은 스위트쌈에 대해 포스팅해보려 합니다 스위트쌈이란 만두피를 이용한 꿀같은 디저트로 만두를 만들고 남은 만두피를 활용하여 만들어 본 특별한 간식입니다 아는 친구만의 레시피인데 제가 전해듣고 직접 만들어 먹어보게 되었고, 맛이 좋아 이렇게 소개해보려 합니다 특별한 간식을 찾으시는 분들은 주목! 스윗하고 쫀득한 스위트쌈 요리 시작합니다! 재료는 위와 같습니다 사진에 없지만 만두피와, 바나나 한~두송이, 오레오 3~4봉지, 설탕, 벌꿀, 버터, 크림치즈 입니다 우선 바나나와 오레오를 섞어줍니다 나무주걱으로 으깨서 잘 뭉치도록 섞어주시면 됩니다 그리고 다 섞었으면 도마에 만두피를 펼쳐 올리고 붓이나 브러쉬로 탈탈 만두피에 있는 밀가루를 털어주세요 보다 쫄깃한 식감을 맛보실..
일전에 테이스티로드에 나와서 한창 인기가 되었던 화분팝! 화분에 달달한 디저트를 담아 먹는다는 꽤나 참신한 아이디어로 뭇 여성분들의 마음을 설레게 했었는데 오늘은 그 화분팝을 만드는 방법에 대해 포스팅해보려 합니다 기존에 알고있는 화분팝이란 화분은 도자기 재질로 되어있어 먹지 못하는 것이었지만! 오늘 제가 소개할 화분팝은 직접 화분까지 만들어서 그릇부터 내용물까지 다 털어먹을 수 있는 신세계 화분팝입니다! 나름 간단하기도 하니 특별한 간식을 드시고 싶은 분들은 꼭 보고가시기 바라겠습니다 우선 재료입니다 아이스크림은 맛 상관없이 준비해주시고 치즈케이크맛빵의 경우 일반 버터롤, 식빵, 카스테라로 대체하셔도 무방합니다 우선 다이X를 아주 가루가 되도록 빻아주세요 마늘통에 넣고 빻으셔도 되고, 그냥 비닐에 넣고..
오늘은 또띠아로 허니치즈피자를 만드는 방법에 대해 포스팅해보려합니다 지난번 백주부님의 또띠아 요리 이후로 마트 이곳저곳 또띠아가 없는 곳이 없을 정도로 또띠아는 이제 꽤나 구하기 쉬워진 재료 가운데 하나가 되었습니다 가격도 비교적 저렴한 편이고 조금만 신경써서 만들면 금방 맛있는 간식으로 변할 수 있기 때문에 활용도 또한 높은 편이라 할 수 있지요 그러기에 오늘은! 또띠아로 만드는 허니치즈피자 레시피에 대해 소개해보도록 하겠습니다 자! 쫄깃쫄깃하고 고소한 치즈가 잔뜩들어간, 정말로 간단하게 만드는 허니치즈피자~ 우선 재료부터 소개하여 보겠습니다 피자치즈와 버터, 다진마늘과 파슬리, 벌꿀과 또띠아 여러장 준비해주세요~ 치즈를 정말 좋아하시는 분이라면 파마산치즈도 준비해주시면 굿굿입니다 ㅋㅋ 버터를 프라이팬..
지난 주말, 신나게 쏘다니고 집에오니 엄마가 직접 만들어주셨던 골뱅이소면무침! 꼭 자랑해야겠다며 사진까지 찍어놓고 이제야 포스팅하게 되었습니다 ㅠㅠ 통조림 골뱅이가 아닌 직접 산지에서 잡은 골뱅이 거기에 소라와 갖은 야채들까지 넣어 만든 완전 싱싱했던 골뱅이무침! 소면까지 비벼먹으니 시원한 맥주가 그렇게 땡길수가.. 비쥬얼을 보십시오! 아삭아삭 파프리카와 오징어채까지 들어가서 한입가득 정말로 쫄깃쫄깃 신선했습니다 사실 해산물이나 회를 잘 못먹는 저의 경우 비릿한 맛이 조금이라도 나면 안먹는데 비린내가 전혀 나지 않았습니다 정말 다행이었지요 ㅠㅠ 그릇을 돌려두고 역광자리에 앉아 먹으니 사진이 쬐금 흐릿하게 나온게 사실은 위에 사진이 나중에 찍은 것이고 결과물이 애매하여 자리를 잡고 찍은 것이 바로 위의 사..
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